Niet thuis? Geen punt - Haal je bestelling op bij de Albert Heijn of Gamma Kies je afhaalpunt zometeen bij het afrekenen.....
4iiii is een Canadees merk dat sinds 2010 kwaliteitsvermogensmeters maakt. De oprichter, Kip Fyfe, is ook de uitvinder van het ANT+ protocol. Dus het is geen verrassing dat deze vermogensmeters uitstekend en stabiel communiceren met je fietscomputer of sporthorloge. Wat de 4iiii Podiiiium wattagmeter onderscheidt, is de gepatenteerde 3D-rekstrooktechnologie die gebruikt wordt om de buig-, verlengings- en torsiespanning te meten in de Shimano crank. Dit maakt het mogelijk om elke kracht die door een fietser op de crankarm wordt uitgeoefend te meten en biedt de meest nauwkeurige gegevens die mogelijk zijn. De maximale afwijking is dan ook slechts 1%,
Deze 2019 Podiiiium versie kun je makkelijk via de mini USB opladen met de meegeleverde extra lang USB kabel.1x lader is goed voor 60 uur gebruik. De sensor is waterdicht, robuust en beschikt over een batterij status indicator. Met de iPhone en Android app kun je de vermogensmeter kallibreren en de firmware updaten als er een nieuwe versie beschikbaar is. Deze vermogensmeter meet het wattage aan de linkerkand, vermenigvuldigd het met 2 en geeft het via ANT+ of Bluetooth door aan de fietscomputer. U krijgt een volledige nieuwe zwarte Ultegra 8000 crank geleverd. Daar is een uitsparing in gefreesd waar de 7.5 gram zware strain gage sensor is ingebouwd.
Trainen op vermogen heeft veel voordelen ten opzichte van trainen op hartslag. Het meten is heel direct, terwijl je hartslag altijd wat na-ijlt, zeker bij pittige intervaltrainingen. Daarnaast sluit trainingen met een vermogensmeter externe factoren als temperatuur, stress en vermoeidheid uit. Wat overigens niet wegneemt dat een hartslagsensor een nuttige tool blijft bij al je trainingen. De eerste stap is het bepalen van je FTP. Dit staat voor Functional Treshold Power, het vermogen dat je maximaal kunt leveren voor een uur zonder dat je compleet verzuurt. Dit doe je met een 20-minuten FTP test. Je gaat 20 minuten zo hard mogelijk fietsen. Probeer een gelijkmatige kracht te leveren, die je net 20 minuten kunt volhouden. Van het gemiddelde wattage dat je in die 20 minuten trapte haal je 5% af, dat is je FTP-waarde. Met de FTP kun je jouw vermogenszones bepalen.
De werking: de tracking functie toont de laatst bekende locatie van je fiets in de 4iiii app. De eigenaar van de powermeter kan deze als 'verloren' markeren in de app. Vervolgens zal elke 4iiii of Chipolo app op een smartphone in Bluetooth-bereik de powermeter zoeken. Wanneer een smartphone met succes de powermeter heeft gevonden, zal deze de locatie met de eigenaar van de powermeter communiceren. Natuurlijk gaat dit concept er niet voor zorgen dat je fiets niet meer zal worden gestolen. Echter, met deze uitvinding zal het makkelijker worden om je fiets terug te vinden mocht het voorkomen dat je fiets wel wordt gestolen.
Als je de homepage van 4iiii bezoekt is daar ook de mogelijkheid te vinden om je eigen hollowtech crankstel op te sturen waarna 4iiii de sensor voor je inbouwt. Dit is echter alleen haalbaar gebleken vanaf het Noord Amerikaanse continent. Door de hoge verzendkosten naar Canada en weer retour plus het feit dat de douane nogmaals 21% btw in rekening kan brengen is deze optie duurder dan een nieuwe linkercrank geleverd te krijgen. Ik heb een interview met Victor Campenaerts van Lotto Soudal over hoe te beginnen met een fiets vermogensmeter, zeer interessant om te lezen hoe een prof renner denkt over het fietsen en trainen met een wattagemeter.
In de afgelopen Tour de France reden onder andere Mitchelton-Scott en QuickStep met 4iii maar ook onze werelk kampioen Annemiek van Vleuten fietst met een 4iiii Precision vermogensmeter.
QuickStep met 4iiii in Tour de France
De Podiiiium en Precision zijn waterdicht
Albert Heijn om de hoek.
Facebook
Twitter
Bekijk mijn i-Mobile YouTube
